NEMI
n. 1300g / pv
AAMU PÄIVÄ ILTA
MA jauhetut broilerin kasvit 70g+kurkkutorvet n.215g broilerin kaulat
siivet 300-500g +possunmaksa/sisäel. n.150g 450-500g
TI sama sama sama
KE sama k 70g + lohta 400g sama
+2 kananmunaa
TO sama naudanmaha 400g sama
+kermaviili
PE sama k 70g + possu-nauta possun selkäranka
rasvalihaa 350g n. +500g
LA sama sama +3 kananmunaa possun rintarustot
500g
SU ------- k 70g+luinen lampaan liha 500g --------- pallonivel/ ydinluu
LILOU
n. 900-1000g / pv
MA jauhetut broilerin kasvit 150g+kurkkutorvet 100g broilerin kaulat
siivet 200-250g +possunmaksa/sisäel. 100g 350-400g
TI sama sama sama
KE sama k 150g + lohta 400g sama
+2 kananmunaa
TO sama naudanmaha 400g sama
+kermaviili
PE sama k 150g + possu-nauta possun rintarustot
rasvalihaa 150g 500g
LA sama sama +1 kananmunaa sama
SU ------- k 150g+luinen lampaan liha 500g --------- pallonivel/ ydinluu
Aamupala: 1tl Islamer + 1/2 tl c-garlic
Päivä: 1tl yummie öljy tai 1tl kylmäpuristettu auringonkukkaöljy.
joka toinen/kolmas päivä: 1tl omenaviinietikka, 1tl pellavansiemenet
 |
| Liloun mielestä mamman ruokakippo on parempi kun oma |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti